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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 
语称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上 炎。