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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 

认为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜


绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、


豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。