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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。