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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。