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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。