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　　在这个

 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以   疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也 
就是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。