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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的


蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。