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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
 霞认
为，在饮食上可 
多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠

菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。