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　　在
这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。