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　　在这个时节该如何调理 养生？ 宋曙

霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”

，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。