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　　在
 这个时节 该如何调
理养生？宋曙 霞认为 ，在饮
食上可 多 吃有芬芳

气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。