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　　 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食

上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食
辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。