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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”，也就是说这个
季节可吃  鲜绿的嫩芽， 比如豆

芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。