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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语
称“春日吃

春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，
禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。