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　　在这个时节该如何


调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。