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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上 炎。