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　　在这个时 节该如何调理 
养生？宋

曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳


气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。