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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 
苗、豆苗、莴
苣等，
禁食或少食
辛辣刺 激
食
物，以免肝火上炎。