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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。