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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认

 为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、
莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。