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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的

蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽
 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。