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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽 ，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。