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　　在这个 
 时节该如何调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬 芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜 苗  
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。