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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆


苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。