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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔 肝。另 
外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。