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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。