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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。