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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日 吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。