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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季
节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。