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　　在这个时节
该如 何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗


、莴苣等
，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。