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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。