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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳  气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 

蒜、荠菜、香椿 等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。