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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬
芳气
味的蔬菜，如 韭

菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。