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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺

激 食物，以免 肝火上炎。