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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语  称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。