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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜
 、
葱、蒜
、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺
激食物，以免肝火上 炎。