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　　在这个
时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。