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　　在这个时节该如 何调理养 生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。