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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为
，在饮
食 上可 多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠
菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。