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女人自慰

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。