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在这个 时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。