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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。