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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气  味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。