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　　在这个 时节该

如何  调理养 
生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
 芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。