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　　 在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。