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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如  韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。