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久久

　　在这 个时 节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火 上炎。