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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个

季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。