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　　 在这个时节该如 何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。