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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，
在饮
食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝
。另
外，俗语称“ 春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。